L'activité sportive et physique a profondément marqué ma vie. Très jeune, j'ai baigné dans le monde des entraînements, des préparations physiques et mentales. J'ai pratiqué de manière approfondie la gymnastique et la danse, le judo et l'aïkido, le footing la randonnée et l'escalade, et j'ai enseigné le ski une dizaine années. Mes études sont scientifiques : biologie, mathématiques et sciences sociales, sciences de l'éducation. Ma formation professionnelle initiale : un DE en animation socio-éducative, une spécificité en pratiques physiques et sportives, action culturelle et solidarité internationale. |
| Le yoga et l'Ayurveda, puis la sophrologie et l'hypnose. J'ai découvert et commencé à pratiquer le yoga en 1984, avec Claude Guetta, et au fil des années j'ai approfondi l'Ayurveda. Depuis une trentaine d'années je m'appuie sur cette conception globale de l'homme et de l'univers, pour avancer dans mes propres recherches et dépasser les petites et grandes épreuves de la vie. Dans cette recherche de l'équilibre, de la santé physique et psychique, la sophrologie puis l'hypnose a été un passage incontournable. Aujourd'hui je transmets mon expérience et ma pratique dans ces différents domaines et c'est un infini plaisir d'accompagner chaque démarche vers une meilleure connaissance de soi même. |
| De 1984 à 1989 | Pratique le Yoga et l'Ayurvéda |
| De 2001 à 2004 | Participe aux stages d'été de Yoga et me forme en massage Ayurvédique |
| Depuis 2005 | Pratique professionnellement le massage Ayurvédique Enseigne et organise des stages de massage Ayurvédique |
| Depuis 1990 | Pratique la Sophrologie |
| De 2005 à 2007 | Suis le cursus de Sophrologue |
| Depuis 2006 | Exerce la Sophrologie et encadre des cours collectifs de Sophrologie |
| En 2012 | Complète ma formation avec l'hypnose classique et Ericksonienne |
| En 2013 | Complète ma formation avec l'hypnose humaniste |
| De 1980 à 2010 | Animatrice socio-éducative (DEFA) |
| De 1978 à 2008 | Formatrice socio-éducative (CEMEA) |